'Ik los het zelf wel op.'
Je hebt die zin gezegd. Misschien hardop, misschien alleen in je hoofd. Hij klinkt stevig. Als iemand met ruggengraat.
Alleen: hoe vaak heeft hij gewerkt?
We leren vroeg dat wie iets wil, het ook kan. Genoeg willen, genoeg doorzetten, klaar. En als het niet lukt, ligt het aan jou. Te weinig discipline. Te weinig karakter.
Maar kijk eens naar de mensen die wel stoppen met drinken, die wel blijven sporten, die wel hun leven omgooien. Bijna altijd staat er iemand naast hen. Een groep, een maat, iemand die vraagt: 'En, hoe gaat het?' Dat is geen toeval. Bij de anonieme alcoholisten zit de kracht niet alleen in de twaalf stappen. Hij zit in de mensen in de zaal.
Dat is geen zwakte. Dat is hoe het werkt.
Een eik staat niet door zijn eigen kracht. Hij staat door zijn wortels, de grond en de regen die valt. Haal dat weg en hij valt bij de eerste storm.
Waarom doen we het dan toch alleen?
Omdat hulp vragen iets kost. Er is onderzoek waarin mensen kiezen wie ze vertrouwen. Wie op eigen kracht vertrouwt, of wie hulp inschakelt. De meesten kiezen de eerste. En diezelfde mensen schakelen zelf vaker hulp in als niemand het ziet.
Lees dat nog eens. We vinden hulp zoeken minder sterk. Dus doen we het stiekem. Of niet.
Ik ken het van binnenuit. Het was mijn keuze, dus het is mijn probleem. Dus los ik het zelf op. Hulp vragen voelt dan dubbel slecht: het lukt me niet alleen, en ik had het niet moeten laten gebeuren.
Tot je ziet wat er eigenlijk gebeurt. Verantwoordelijk zijn betekent niet dat je het alleen moet dragen. Het betekent dat jij beslist wie er naast je staat.
Alleen doorbijten is geen kracht. Het is jezelf het zwaarste pad geven en dat sterk noemen.
Dus wat dan? Vertel één iemand wat je wil veranderen. Zet de verleiding uit je zicht in plaats van ertegen te vechten. Zoek mensen die je serieus nemen en erop terugkomen.
Dit is geen excuus. Jij blijft aan zet.
Wil je eens hardop zeggen wat je tot nu toe alleen droeg, bij iemand die niet meteen een oordeel klaar heeft? Een kennismaking duurt twintig minuten en verplicht je tot niets.
Danker