[email protected]
  • HOME
  • EHBO in Relaties
  • Mentorschap
    • Kort, maar krachtig
    • Aanpakken+
    • Doorpakken2.0
  • Blog
  • Over
Afbeelding

Welke VROUW / MAN wil jij zijn?
Hoe gelukkig ben jij?

Levensvragen waar we veel te weinig aandacht aanbesteden in ons dagdagelijks leven.​ Ontdek hier hoe praktische begeleiding je helpt om weer grip te gaan krijgen op praktisch alle uitdagingen in jezelf, je gezin en je relatie.
Afbeelding
#TheCalmSmilingViking
Mentorschap voor Mannen
Haal het allerbeste in jezelf naar boven dankzij mentorschap. Met volledige focus, respect en geduld naar je man zijn. 
Lees meer
Afbeelding
#EHBOinRelaties
Mentorschap voor koppels
Eerste Hulp Bij Onrust / Onbegrip / Ontploffingen / Onmacht voor Koppels en Individuen. Nu Onrust? Nu een afspraak mogelijk. 
Lees meer
Afbeelding
Shortcasts & Video's
Lees, luister of kijk​
Inspirerend Shortcastkanaal OVERPEINZINGEN (elke werkdag een nieuwe aflevering) , YouTube video's en eBooks. 
ONTDEK
Afbeelding
Educatie & Cursussen
Leer en groei
Volg praktische online cursussen om je emotionele en mentale veerkracht en/of je/jullie relatiestijl te versterken. 
bekijk aanbod
Eerst KENNIS maken?
Leg geheel gratis & vrijblijvend je situatie voor.
Plan een kennismaking
Grip en Begrip krijgen
Mentorschap en relatie ondersteuning zonder omwegen
🔍
1. Kennismaking

​Geheel GRATIS & Vrijblijvend kennis maken om je situatie in kaart te gaan brengen. 
​

Videocall, duur 20-30 minuten.
​
🔏
2. Inzicht & Plan

Samen stellen we een Plan van Aanpak op.

​Geen VISIE = GEEN resultaten. JE UITDAGING = Je Plan van Aanpak.


☑️
3. Het 'DOEN'

Praktische begeleiding met RESPECT naar elkaar's agenda en CAPACITEITEN. 

​Nu vast aan het lopen? Vandaag nog een CALL!

​
Afbeelding
NU een moment van 'reflectie' nodig? 
Het is NU uit de hand gelopen thuis? Je partner is serieus uit de bocht gevlogen en je weet het NU even allemaal niet meer? De 'sluipmoordenaar' ZELFTWIJFEL heeft alle macht van je gekregen in je doen & laten?

​Boek hier voor vandaag nog een sessie om gezamenlijk eerst weer wat rust in je welzijn binnen te brengen. (Uitzonderingen daar gelaten, dan is het uiterlijk voor de volgende dag)
BOEK HIER
FAQ
Is het kennismakingsgesprek echt GRATIS en geheel vrijblijvend?
Het kennismakingsgesprek is inderdaad GRATIS en geheel vrijblijvend. Er is geen verborgen agenda en de zogenaamde kleine lettertjes bestaan niet. Je moet je vrij voelen om te kunnen af te tasten dat het allemaal wel gaat werken tussen ons beide. 

Dit is gesprek is dan ook een 'videocall' en duurt circa 20 tot 30 minuten maximaal. 
Wat te verwachten van een kennismakingsgesprek?
Verwachtingen zijn om te beginnen natuurlijk gevaarlijke pistes in het dagelijkse leven, maar je mag er minimaal vanuit gaan dat het onderwerp van gesprek (jij en je uitdaging(-en)) alle aandacht gaat krijgen en met respect zal worden benaderd. 

Het woord kennismakingsgesprek geeft al veel prijs, we gaan kennis maken.

Zitten we bijvoorbeeld als snel op hetzelfde niveau?
  • Voel je je gehoord?
  • Begrijpen we elkaar?
  • Is je uitdaging wel aan het juiste adres?
  • Is er genoeg kennis en ervaring in huis?
  • Hoe werkbaar ben je? (Ook dat deel zal worden benaderd)
  • Wat is je DOEL waar we samen naar toe gaan werken? 

Hoe snel kan ik een afspraak krijgen? Wachttijden?
Minimaal!

Er is heel bewust ruimte ingebouwd in de agenda dat als er vandaag een luisterend oor nodig is dat dat ook mogelijk is. Uitzonderingen daar gelaten, er is ook een privé leven aan deze zijde.

Er is niks zo destructief als mentaal/emotioneel volledig vast te zitten en te horen krijgen dat je over bij wijze van spreken 3 maanden welkom bent. 

​
Dat is je nog verder de dieperik in duwen en dat gaan we NIET doen...!
Wat is Mentorschap? 
Mentorschap is de optelsom van de kennis vanuit psychologie, psycho-, trauma-, relatie-, hypnotherapie, filosofie, coaching, spiritualiteit & ruime levenservaring.

Met de jaren komt de wijsheid! 

Naar mijn bescheiden mening is de moderne mens meer toe aan SAMEN over de persoonlijke uitdagingen te gaan filosoferen om van daaruit een Plan van Aanpak op te gaan stellen als 'alleen therapie volgen'.

Begrijp me niet verkeerd, therapie zal altijd nodig zijn, maar we gaan het anders moeten verpakken. De verpakking staat voornamelijk voor respect blijven behouden voor jou als individu en je intelligentie.

De filosoferende psycholoog gaat misschien wel de nieuwe trend mogen worden ondertussen. 

​
Wat zijn de meest voorkomende onderwerpen in Mentorschap?
Door de jaren heen zijn er zeer veel onderwerpen gepasseerd. Er is ondertussen wel een rode draad te signaleren. De rode draad laat zich onder andere vertalen naar negatief gedrag (inclusief diverse misstappen) vanuit ZELFTWIJFEL, laag ZELFBEELD en onder andere onbalans in het ZELFVERTROUWEN.

De gevolgen laten zich kenmerken door onder andere:
  • Niet begrepen voelen, daardoor van prikkelbaar tot agressief in je communicatie
  • Niet begrepen voelen, daardoor vluchten naar bijvoorbeeld alcohol, drugs, sex, (ongezond) veel sporten, non stop gaming, enz. 
  • Niet begrepen voelen, daardoor je beginnen af te sluiten van VOELEN (wat de omgeving bijvoorbeeld zal vertalen als 'je bent emotioneel onbereikbaar')
  • 'Ik ben NIET goed genoeg'...en dat voelt men dan haast in alles ondertussen
  • 'Foute-Mannen-Syndroom' 
  • Angst- en paniekaanvallen
  • 'Ik ben NIET goed genoeg'...ik FAAL ten opzichte van mijn sociaal systeem
  • Gefrustreerd rondlopen door gevoel van verraden en/of onrechtvaardigheid behandeld te zijn
  • Problemen in de slaapkamer (gebrek aan intimiteit met partner) stapelen zich razendsnel op
  • Relatie-coaching - 'HIJ / ZIJ begrijpt me niet' of de alom bekende 'HIJ / ZIJ zit hoogstwaarschijnlijk in een Midlife Crisis'
  • Problemen met justitie gekregen door wangedrag (we kunnen allemaal stevige fouten maken als het teveel begint te worden) - hier moeten we stevig aan de slag om snel resultaten te boeken om nog niet verder in de problemen te geraken
  • Alles is oké, maar daar stopt het...het is alleen maar oké...er is behoefte aan MEER

Dit zijn een aantal herhalende onderwerpen met uiteraard diverse andere verhalen erom heen.

​Elke 'case' is uniek en zo zal het ook worden benaderd.
Wat is mentorschap voor mannen? Waar staat #Thecalmsmilingviking voor? 
De MAN is vrijwel ALTIJD te laat
Als MAN beginnen we pas te praten over onze UITDAGINGEN (positieve benadering van al onze problemen) eens we er niet meer onderuit komen.
​

Met andere woorden: 'We zijn TE LAAT (wederom?)!'

Het gevoel van FALEN (en dat kunnen we) is vaak te pijnlijk en zo goed als onbespreekbaar voor ons. De bron van vele ellende, die we over onszelf uitroepen, als het gaat over ons mentaal & emotioneel welzijn. De daardoor ontstane ONBALANS kan zich razendsnel doorontwikkelen naar destructief gedrag naar ons zelf en de (in-) directe sociale omgeving. Onze relatieproblemen lijken bijvoorbeeld plotsklaps (inderdaad wederom 'te laat') onoverbrugbaar te (gaan) worden. 

We rennen daardoor al snel steeds harder achter de feiten aan, we zijn als MAN dan ook meesters in het onderdrukken van onze gevoelens. Om het onderdrukken vol te houden, krijgen we wat hulp van laten voor het gemakshalve hier maar 'De Duivel' noemen. 

De Duivel staat metaforisch voor onder andere alcohol, drugs, gaming, seks en nog vele andere vormen van destructief gedrag!

Dit zijn vluchtroutes met 100% garantie voor nog meer ellende. De vicieuze cirkel is dan al snel rond en gaat ook steeds sneller rond. Zelftwijfel, minderwaardigheidscomplex, zwaarmoedigheid, frustraties, agressie, depressie, uitgeblust, lusteloos, inspiratieloos, moedeloos, waardeloos, enz. 

Het Pad van De Duivel is een KEUZE, maar wel nog steeds onze EIGEN keuze! Met andere woorden er is nog een andere optie. Er zijn andere wegen om in het reine met onszelf te komen. 

Mentorschap voor Mannen is een persoonlijk project richting de man die totaal geen behoefte heeft aan 'therapie', maar wel aan inzichten om het vervolgens keurig netjes zelf te gaan oplossen.
Waar staat #EHBOinrelaties voor?
Eerste Hulp Bij 'Ontploffingen / Onrust / Onbegrip' in Relaties

Als jij je been breekt dan rijden we NU naar de spoedafdeling van het dichtstbijzijnde ziekenhuis en wandelen al weer snel met het gips rond het been naar buiten. Maar wat met een NU volledig uit de hand gelopen ruzie met je partner? Kinderen huilend op de achtergrond, niet meer weten of men razend moet blijven of het verdriet van de ruzie toe te laten? Waar is dan de SPOED afdeling?

#EHBOinRelaties is de SPOED afdeling...!

In principe kan je per direct contact opnemen en een afspraak inboeken. Met als doel het mijnenveld gezamenlijk te ontmijnen om van daaruit een Plan van Aanpak te kunnen gaan opstellen om herhaling te gaan leren uitsluiten. 

Ik ben nog heilig overtuigd van het concept dat een relatie voor het leven kan zijn (en behoort te zijn). Zorgen voor elkaar in goede en SLECHTE (deze 'vergeten' we soms net ietsjes te gemakkelijk) tijden, tot de dood ONS zal gaan scheiden. Dit beloven we in gesproken woord en stil zwijgend doen we dat al door in relatie te gaan met de ander. 

WEES dan dit concept 7x24u voor en naar elkaar!  En ja, soms is dat heel moeilijk te omarmen, maar voor alles is er een inzicht. Een relatie gezond & 'sprankelend' houden lukt werkelijk echt alleen door er hard aan te blijven werken. Allemaal...!
​
Ontploffing / Onrust / Onbegrip / Onmacht NU? Boek een afspraak! Je blijft toch ook niet een week met een gebroken been rond strompelen? 
Waar moet ik rekening met houden qua prijshantering? 
Losse sessies gaan een investering worden van € 100, tijdsduur 1u tot maximaal € 125, voor de tijdsduur van 1,5u. Mentorschap trajecten (geheel in samenspraak met jou qua inhoud en tijdsduur) zal qua investeringswaarde voor jou worden besproken tijdens het kennismakingsgesprek. 

MAAR...!

Iedereen is welkom, wees simpelweg eerlijk in wat je financiële ruimte is. We vinden hierin altijd wel een win-win situatie.

Bedrijfsfactuur eventueel beschikbaar,  geef dit echter op tijd aan om misverstanden achteraf te voorkomen. 
waar kan ik een 'losse sessie' boeken en is dit live of online?
Live of online? Beide zijn mogelijk! 

Voorkeur gaat echter wel naar ONLINE, maar alle begrip dat dit geen voorkeur voor jou persoonlijk is. Dit zal altijd worden besproken tijdens het kennismakingsgesprek. Er zijn immers specifieke technieken, zoals EMDR-technieken voor trauma-therapie, die alleen maar LIVE kunnen worden ingezet. 

Het kennismakingsgesprek zal hierin ons dus gaan ondersteunen. 

Op deze boekingspagina kan je een afspraak boeken.
​Betaalplatforms zijn beveiligd (creditcard niet vereist). 
Afbeelding
Waarom mensen bij mij terecht komen...?

Als ik naar de afgelopen 20 jaar kijk in het mogen samenwerken met stuk voor stuk fantastische mensen dan is er één ding me wel duidelijk geworden.

Ze kunnen en durven verantwoordelijkheid te nemen...!

Zij nemen actief verantwoordelijkheid door, waar nodig, externe ondersteuning in te schakelen. Niet vanuit zwakte, maar vanuit een sterk gevoel van persoonlijke verantwoordelijkheid voor hun eigen welzijn. Vanuit die basis kunnen zij hun verantwoordelijkheden tegenover de mensen die voor hen van belang zijn duurzaam blijven dragen. Ze begrijpen stuk voor stuk dat oppervlakkige oplossingen simpelweg tekort schieten en op de lange termijn onvoldoende effect hebben. 

Mijn rol? Dat is al zeker niet om 'de ander' te redden. Dat is een rechtstreekse belediging naar de intelligentie van de medemens. Mijn rol is om je de nodige inzichten te geven om zelf nog steviger te kunnen gaan (en blijven) staan in al je verantwoordelijkheden. 

En soms is dat inderdaad de alom welbekende 'shot onder de kont!' (Excuses voor taalgebruik)
Gun jezelf een moment van REFLECTIE

Het shortcast kanaal OVERPEINZINGEN biedt haast elke werkdag een OVERPEINZING. In maximaal 3 - 5 minuten inzichten, richting en woorden voor wat vaak onuitgesproken blijft. 

Elke OVERPEINZING is een volgende stap in één lange wandeling langs inzichten uit de leef- en belevingswereld van de psychologie, filosofie, spiritualiteit, coaching, verhalen uit mijn praktijk en persoonlijke ervaring.

Geen losse tips, maar samenhang. Geen haast, maar aandacht. 
'OVERPEINZINGEN'
Afbeelding
Hoe je weet of het überhaupt wel gaat 'klikken' in de samenwerking?
​

Plan een GRATIS & geheel VRIJBLIJVEND kennismakingsgesprek en oordeel zelf.
Plan een Kennismaking
MENTORSCHAP? 

Anno 2026 zijn onze persoonlijke uitdagingen grootser en grootser aan het worden. Vrij logisch als wij ons met één klik op de knop kunnen vergelijken met de rest van de wereld. Er is een oneindige stroom aan referentiepunten voorhanden en echt met elkaar praten is ondertussen ook nog eens zoek geraakt. 

ZELFTWIJFEL / ANGST / BOOSHEID / EENZAAMHEID / Enz...zijn de sluipmoordenaars in de maatschappij geworden. 

In de praktijk voor mentorschap werd het de afgelopen jaren al vrij snel duidelijk dat de 'klassieke' uitdagingen, zoals trauma's / depressies / verslavingen / procrastinatie / relatie-uitdagingen / emotioneel, sociaal & mentaal welzijn / agressie / angst / enzovoort  aanpakken met de 'klassieke' therapie- en coachingsmodellen her en der geen match zijn. 

Wat voor nog meer 'lijden' en ook nog eens wantrouw heeft gezorgd. ​Er is dus meer nodig om onze uitdagingen te gaan leren accepteren en er iets duurzamers tegenover te gaan zetten.

Je bent uniek en zo zal ook je uitdaging worden benaderd!
Afbeelding
Te laat is geen strategie

​Als MAN beginnen we pas te praten wanneer zwijgen geen optie meer is. Dat doen we niet uit onwil, maar omdat falen moeilijk te dragen is. Tegen de tijd dat we woorden geven aan wat ons boven de pet is gestegen, zijn we vaak al te laat.

Wat we negeren, verdwijnt niet. Het stapelt zich op, wat zich laat vertalen in afstandelijkheid, controleverlies en onze relaties komen onder druk te staan. We blijven 'functioneren', maar raken steeds verder verwijderd van onze ware identiteit. 

​Onderdrukken kunnen we als de beste, tot het ons inhaalt.
Als man lossen we het graag allemaal (vooral zelf) op, maar eenmaal in de 'te laat status' helaas wel via: (over-)werk, alcohol, afleiding, verdoving. Tijdelijke oplossingen die de cirkel sluiten en ons nog verder in de problemen duwen.

Wie verantwoordelijkheid ontwijkt, betaalt uiteindelijk een hoge prijs.

Waar leiderschap vraagt (vereiste!) dat een man tijdig stilstaat, kijkt en bijstuurt en met grote voorkleur vóórdat het escaleert. Mentorschap voor Mannen is bedoeld voor mannen die geen therapie zoeken, maar wél verantwoordelijkheid willen nemen naar hun persoonlijk welzijn en dus ook naar hun dierbaren.

Mannen die bereid zijn een vorm van leiderschap te ontwikkelen en daarmee zelf opnieuw richting gaan bepalen.


Niet omdat het moet, maar omdat ze weten: 'Te laat is geen optie meer!'
Op mijn YouTube-kanaal vind je educatieve en informatieve video’s over mentorschap, persoonlijk leiderschap en emotioneel welzijn.

De inhoud is gebaseerd op jarenlange praktijkervaring in het begeleiden van mensen die verdieping zoeken voorbij oppervlakkige oplossingen.

In korte, heldere video’s komen thema’s aan bod zoals:
- Zelfinzichten via onder andere filosofie, psychologie, spiritualiteit
​- 
Verantwoordelijkheid nemen (wat is echte leiderschap, waar te beginnen?)
- Relationele patronen begrijpen, doorbreken, herstellen, uitbouwen
- Mentale helderheid en groei (wat zijn de meest recente inzichten in de zelfhulp industrie, the do & don'ts)

​Voor mensen die niet alleen zoeken naar motivatie, maar ook naar 
begrip, richting en bewustzijn. ​
YouTube
Afbeelding
​Eerste Hulp Bij Ontploffingen / Onrust / Onmacht in Relaties

'Plots' sta je loodrecht tegenover elkaar en lijkt er geen ruimte meer te zijn voor 'we-gaan-samen-oud-worden' en vraag je je misschien ondertussen af: 'Wie is dat?'

Je breekt je been, wat doe je dan? Inderdaad, naar de spoedafdeling van het dichtstbijzijnde ziekenhuis. En met een beetje geluk sta je een paar uur later weer buiten met een been in het gips.

Er is een ruzie met je partner en ditmaal is het volledig uit de hand gelopen en je kinderen staan op de achtergrond te roepen en te huilen om te stoppen. Wat dan? Naar welke 'spoedafdeling' rij je dan? 
Hier staat EHBO in Relaties voor...! Het is de 'spoedafdeling' voor het 'gebroken been' in je relatie. 

De agenda is bewust dagelijks vrij gemaakt om vandaag (uiterlijk) morgen je nog te woord te staan. Maak gebruik van deze mogelijkheid als je (wederom) loodrecht tegenover elkaar staat en de schade in je relatie een permanent karakter begint te krijgen. 
Food 4 The Brain
​

Welkom bij Rebuild Your Own Road.
​
Een platform vol praktische, heldere en doelgerichte online cursussen. Hier vind je geen eindeloze theorie, maar to-the-point modules die direct toepasbaar zijn in je leven, werk en leiderschapsontwikkeling.


Of je nu wilt bouwen aan persoonlijk leiderschap, je mentale veerkracht wilt versterken of je professionele impact wilt vergroten. De lessen zijn no nonsense, praktisch en helder, zodat je niet blijft hangen in vaagheid, maar daadwerkelijk stappen zet op jouw weg.

Rebuild Your Own Road is ideaal voor zelfstandige denkers, vernieuwers en individuen die verantwoordelijkheid nemen naar hun eigen groei.

Bezoek het platform, ontdek de cursussen en begin vandaag nog met bouwen aan de volgende fase van jouw reis. Je zult er GRATIS en betaalde mini-cursussen kunnen terugvinden.

Onderwerpen, zoals:
- Impactvol Journaal schrijven (Gratis)
- Van Zelftwijfel naar Zelfvertrouwen (Gratis)
- Vreemdgaan SAMEN overwinnen (€ 9,-)


Bezoek Het Platform
Afbeelding
Afbeelding
Expertise
  • Life- & Business-coaching 
  • Relatie therapie
  • Mental coach (topsport, sport, business, carrière, enz.)
  • Mindfullness / NLP / Meditatie trainer
  • (Klinische) Hypnose therapeut / trainer
  • Trauma therapeut (Eye Movement Therapy, EMDR technieken)
  • Psychotherapie
  • Levenservaring - de grijze haren (inclusief de studie-uren)

About Me
​Het behoort eigenlijk niet over mij te gaan, jouw UITDAGINGEN behoren benoemd en aangepakt te gaan worden. Dit ga je uiteraard niet zomaar ergens laten benoemen, nogmaals 'been there many times!'. 
De afgelopen 27 jaar is er een wandeling gemaakt van afgestudeerd Civiel Ingenieur (TU Delft, NL) naar Mentor en dat met vele tussenstappen. 

​Tijdens deze lange wandeling stap voor stap vanuit een diepgewortelde passie voor het vak psychologie & filosofie dromen waar gemaakt  (inclusief niet waar gemaakt). De afgelopen 15 jaar (bijna) alle puzzelstukjes op zijn plaats gekregen om Mentorschap voor Vrouwen & Mannen steeds volwassener te krijgen.

Mentorschap zit al jaren onder mijn vel, maar er was wel een besef dat er grijze haren nodig zijn voor dit vak.

Meer informatie over mijn achtergrond / overtuigingen / werkwijze / visie / 'burning desire' / enzovoort ga je hier terugvinden. 
SERVICE
Mentorschap
Mentorschap voor Mannen
Mentorschap voor Koppels
Podcasting
YouTube
Service Overzicht​
Blog
Kennisplatform

ALGEMEEN
Over mij
FAQ
Lezingen
Workshops
​Contact



​​©2026 by Danker de Rijke
MM&I InControl CommV 
Tabaksvest 87 bus 4578
​2000 Antwerpen


BTW BE0800.487.649
Afbeelding
  • HOME
  • EHBO in Relaties
  • Mentorschap
    • Kort, maar krachtig
    • Aanpakken+
    • Doorpakken2.0
  • Blog
  • Over