Herstellen na een Affaire: Waarom je nu nog even weg moet blijven bij 'vergeven'

De eerste storm is gaan liggen, maar het vertrouwen is volledig verwoest.

​Hoe kom je van een relationeel slagveld naar een nieuwe, veilige fundering zonder in eindeloze boetedoening te blijven hangen?

Waar begin jij?
​Waar beginnen jullie?

Herstellen van een affaire (Recovery from An Affair in Marriage) is geen kwestie van een pleister plakken en hopen dat de tijd alle wonden heelt.

Het vereist ongecensureerde eerlijkheid en bereidheid om in de spiegel te kijken.

​Waar de meeste relatietherapieën focussen op het direct 'vergeven' van de dader, pak ik het fundamenteel anders aan.

Vergeven is niet de eerste stap, het is vaak pas de allerlaatste.

Ik vertel koppels in de opbouwfase altijd om daar voorlopig nog even bij weg te blijven. Het leven is nu eenmaal niet altijd zonneschijn en maneschijn. Voordat je kunt vergeven, moet je eerst leren wat de daadwerkelijke boodschap achter de gebeurtenis is.

Welk signaal is er al die tijd genegeerd?
Waar is het vuur gedoofd?

Mijn eerste en simpelste regel voor koppels in deze fase is: 'Wees lief voor elkaar.'

Dat klinkt zacht, maar in een crisis is het topsport.
Praat alleen wanneer de sfeer het toelaat.
Als de emoties te hoog oplopen, stop dan en haal adem.

Leer van alles wat er heeft plaatsgevonden, zonder direct in de rol van de boetende dader of het eeuwige slachtoffer te kruipen.

Om uit deze overlevingsstand te komen, moeten we werken aan de drie absolute pijlers van een harmonieuze relatie:

• Vertrouwen
  
• Respect
  
• Veiligheid
  

Dat begint met het spreken van duidelijke taal.

Wat is er concreet nodig van beide kanten om dat vertrouwen steen voor steen weer op te bouwen? Dat is het nulpunt waar we de nieuwe relatie op gaan funderen.

​De oude relatie is voorbij, het is tijd om samen een betere te bouwen.

KLAAR OM DE SCHERVEN OP TE PAKKEN EN TE WERKEN AAN VERTROUWEN, RESPECT EN VEILIGHEID? LAAT HET MODDERGOOIEN ACHTER JE.

BOEK VANDAAG NOG EEN 90-MINUTEN #EHBOinRelaties-SESSIE.

BOEK HIER